24节气哪个节气进伏？详细解析伏期的开始与结束

24节气哪个节气进伏

24节气是古代中国农历的一种时间划分方式，标志着季节的变化和农事的进行。伏是其中一个重要的节气，也是表示盛夏时节的节气之一。那么，24节气中的哪个节气进入伏期呢？让我们来详细探讨一下。

夏至

夏至是24节气中的第10个节气，通常在公历6月21日前后，也是一年中白天最长、夜晚最短的时刻。夏至后，气温逐渐升高，标志着盛夏时节的开始。而夏至后的第一个节气，就是进入伏期的节气。

小暑

小暑是24节气中的第11个节气，通常在公历7月7日前后。在小暑之后，气温进一步上升，炎热的天气开始逐渐占据主导地位。因此，小暑是夏季的一个重要标志，也是伏期的开始。

入伏期间

进入伏期后，气温持续攀升，天气炎热，人们要注意防暑降温，特别是在户外工作和活动时，要做好防晒和补水措施。传统中国医学中，入伏期也是“夏季养生”的重要阶段，强调清淡饮食、避免暴饮暴食。

立秋

立秋是24节气中的第13个节气，通常在公历8月7日前后。伏期结束后，立秋标志着夏季的结束，秋季的开始。虽然立秋并不是伏的节气，但它是伏期的转折点，天气逐渐凉爽，炎热的夏季也即将结束。

结论

在24节气中，进入伏期的节气是小暑。伏期是夏季的高温时期，要注意防暑降温，保持健康的生活方式。随着伏期的结束，立秋来临，夏季即将结束，秋季的凉爽也将到来。