倪海厦讲无名指比食指高的寓意，倪海厦手相
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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之10.手少阳三焦经
三焦经是女人的美容经，排气筒。人如果生闷气，血液会被闷气污染，接着会形成淤血，人的脸色就会变暗淡，严重的会起斑。三焦经经过肘尖附近，通到无名指，离肝比较近，气从肝上生起，疏气解郁可以选用三焦经。一个经常生气的人，尤其是患有更年期综合征的人，三焦经从肘尖往下会堵住，肘尖轻轻碰就会很痛。
手厥阴心包经起于胸中，出属心包络向下穿过膈肌依次络于上中下三焦。循行路线 从胸中分出，沿胸浅出肋部，腋下三寸天池穴处，向上至腋窝下，沿上肢内侧中线入肘过腕部，入掌中劳宫穴处，沿中指桡侧到中冲穴处。从掌中分出，沿无名指出其尺侧端关冲穴处，交于手少阳三焦经。
倪海厦《人纪》第三章针灸篇文稿的核心内容如下：天干地支与五行脏腑的对应关系：天干甲乙丙丁等对应木火土金水五行，揭示了脏腑的功能与相互影响。如心脏象征阳火之力，小肠为阳火之表，负责消化与营养吸收。地支与脏腑及自然时辰的关联：地支将十二脏腑与自然时辰紧密相连，如肺与寅、脾与辰等。
倪师用真太阳时吗
倪师不用，真太阳时是画蛇添足，古时一天十二个时辰，万事万物周流变化。不管哪个地方都是日出而作日落而息，比如该睡觉了就是当地亥时，鸡鸣又是一个时辰。倪师课程里讲过，假如不知道自己时辰，根据发旋，无名指小指对比长短都可确定。
倪海厦讲如何去除川字纹
1、按摩法：倪海厦推荐了一种按摩方法，以改善川字纹。操作时，用拇指从眉心向上抹，同时食指和中指从鼻梁沿着眉头、眉尾至太阳穴做螺旋式按摩。每个动作重复8到10次。另外，可以用无名指从眉心开始，沿着眉尾方向做提拉动作，每次重复5到10次。这种按摩可以刺激胶原蛋白的生成，提升皮肤紧致度，但需要持之以恒的长期按摩。
2、倪海厦提到了一些去除川字纹的方法： 按摩：用拇指从眉心开始往上抹，食指中指从鼻梁沿着眉头，眉尾，太阳穴的方向做螺旋式的按摩每次可以重复8到10次，也可以用无名指从眉心开始沿着眉尾方向进行提拉，每次可以重复5到10次，可以有效地刺激胶原蛋白的产生，帮助提升皮肤的紧致度，但是需要坚持长期按摩。
3、最后，改善这种面相的方法包括中医调理、情绪管理和生活习惯调整。例如，按摩印堂穴、练习深呼吸或进行温和的运动（如太极拳）都有助于缓解紧张情绪。此外，保持规律的作息和均衡的饮食也能从内在改善气血状态，从而减轻眉间纹路的深度。总之，眉间两条竖纹不仅是面相特征，更是身心状态的反映。
倪海厦先生:健康的十大标准(整理)
1、第十个：流汗 健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候没有汗。病态情况一 ：常年不流汗，夏天那么热也不流汗。如果是北方出生的，又一直在北方生活，皮肤可能已经习惯了封闭。到南方夏天时，即使不流汗，但小便多也是正常。
2、第十个：流汗 健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候没有汗。最后要说的是，这只是一个参考，千万不要落入这十个标准里面，每个人的状况都会有细微的差别。落到最终中医就一个标准那就是阴阳平衡。
3、倪师（倪海厦）对于中医和健康留给我们的36句真言如下：健康的标准：当医生首先要知道何谓健康，健康与否有“六大标准”，不明健康标准者，难以医病。中医学习经典：中医生理学以《内经》为主，用药以《本草经》为主，开方以《伤寒杂病论》为主，个人方子以汉唐为主。
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