吃什么水果是适合的，该吃什么水果
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每个月吃什么水果好?
1红毛丹每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节；1菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝，海南特产的一种热带桑科常绿乔木。果实6~7月成熟，果实巨大，最重达40公斤，被称为水果之王、热带水果皇后，果实硕大，重者有20至25千克。
十一月——苹果。十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。十二月——桔子。最有名的当然是卢柑了，想吃卢柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。
甘蔗的含铁量每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。 注意事项：如果吃到瓤红色的甘蔗，会中毒。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。 小贴士：冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米-30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。
11月吃什么水果?
1、11月水果清单中可不少。 浆果类。 树莓。 黄树莓：新疆伊犁特产，也叫“玛琳娜”？ 红树莓：富含树莓酮，低糖不易胖。 黑树莓：黑的花青素更高。 草莓。 红颜/99：丹东·东港特产.个大香甜。 淡雪：偏橙粉色.颜值派草莓。 章姬/奶油：甜多酸少，绵软细腻。 蓝莓。 澄江蓝莓：云南澄江产区.国产鲜果。
2、11月份应季水果有：火龙果 火龙果的开花结果期为每年的5～11月，从花开到采果约40天时间，所以在11月，你也可以尽情享受火龙果的美味。猕猴桃 猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。冬枣 冬枣果实近圆形，果面平整光洁，其形似小苹果，汁液多且甜味浓酸。
3、11月的水果有：圣女果 在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的7倍。雪莲果 雪莲果的食用部分为根块，形似甘薯。
4、我作为一个十分热爱水果的人，平时对每个季节应季的水果做了很多研究，11月份是秋季与冬季的交替季节，天气已经开始逐渐变冷了，所以时令水果也变得不如夏天多了，但是秋季干燥更需要多吃水果，以下是11月份常见的应季水果。 马蹄：11月正是马蹄成熟的时间，这个时候的马蹄最是爽甜。
5、11月吃的水果有：火龙果 7月中旬到11月下旬都是火龙果的采摘期。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。青枣 青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。112月刚好是台湾青枣进入成熟期。
6、苹果：苹果是11月份的时令水果。富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。火龙果：7月中旬到11月下旬都是火龙果的采摘期。火龙果含有丰富的维生素c，果肉内所含的水溶性纤维含量也非常丰富。橘子：11月到第二年4月是橘子上市的时间。橘子富含维生素C与柠檬酸。
天气不断变冷,吃什么水果对身体最好?
1、在冬天适合吃的水果有很多，其中包括：梨子、葡萄、山楂、柚子、香蕉、甘蔗、苹果、橙子、柠檬、各种枣类、石榴、柿子、猕猴桃、橘子、黄金百香果、金菠萝、雪莲果等都是应季的水果，而且适量食用对身体都有好处，但注意一定不要过量的食用。冬天水果多吃一些，对身体都有好处。
2、冬季食用可降火气、抑制口腔溃疡。猕猴桃猕猴桃又称奇异果。一颗猕猴桃所含的维生素C是一个成年人每日需求量的两倍多；其所含的膳食纤维可降低胆固醇、助消化防便秘；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，是都市白领的最爱。
3、随着天气变冷，适合多吃一些白色食物，如萝卜、雪梨和冬瓜等。这些食物有助于滋补身体，适应季节变化。 苹果是冬季的理想水果，它富含钾元素，有助于降低血压，维持血糖水平稳定，并预防动脉硬化。 香蕉含有丰富的维生素和矿物质，能在蔬菜摄入减少的冬季补充大量营养。
2月份适合吃什么水果?
1-2月份：杨桃、圣女果、荔枝、青枣、柑橘、脐橙、草莓、石榴、樱桃其中柑橘可谓是佳品，味甜微酸，含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以起到很好的美容效果。橘子皮也能晒干后作为药用，亦可泡茶喝，能够生津止渴、润喉止燥。
2月份的水果有：甘蔗 甘蔗含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。荸荠 荸荠又称马蹄，不仅可以促进人体代谢，还具有一定的抑菌功效。
该月份可以吃的水果如下：沃柑：甘甜多汁，富含维生素C。金桔：果皮光滑，酸甜可口。车厘子：含铁量高，有助于血红蛋白再生。草莓：含有丰富的维生素C，有助于美容养颜。山楂：健胃消食，还可以做成糖葫芦。橙子：富含维生素C和类黄酮，提高免疫力。猕猴桃：果肉细嫩，营养丰富。
1红毛丹每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节；1菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝，海南特产的一种热带桑科常绿乔木。果实6~7月成熟，果实巨大，最重达40公斤，被称为水果之王、热带水果皇后，果实硕大，重者有20至25千克。
香蕉 二月份的天气相对来讲一般会比较干燥，人也会容易出现便秘的情况，所以吃一些香蕉有助于润肠排便。
2月3月应季水果有菠萝，草莓，香梨，樱桃，柑橘等。菠萝。三月份正是菠萝采摘的季节，菠萝营养丰富，成分包括糖类，蛋白质，脂肪，维生素A，维生素C，蛋白质分解酵素及钙，磷，铁，有机酸等，尤其以维生素C含量最高。草莓。是一种喜温凉的植物，一般在春季成熟，3月份正是吃草莓的最佳季节。
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