养生腊八粥，l腊八粥
本文目录一览：
家常咸味腊八粥的做法(养生美味,温暖身心)
家常咸味腊八粥的做法如下：先将米淘净，放入砂锅里，加水后用小火煲。若无砂锅用普通铁锅、铝锅也可代替。水不可加太少，以漫过锅的十分之七为准。将牛肉馅放入锅里，待开锅后撇去泡沫。肉馅尽量选用较瘦的牛肉馅。将虾仁洗净放入锅内。
搭配花生米和腊八蒜，寒冷的冬日里，真的很暖心。
第一步把食材准备好。然后把食材用清水洗净。倒入锅中。加入清水。启动电饭锅煮粥程序，自动开始工作。时间到后盛出，完成。
准备好所有的食材。糯米清水浸泡。白扁豆也提前浸泡2个小时备用。瘦肉，香菇，莴笋，胡萝卜全部切丁。玉米，豌豆焯烫一下备用。莴笋胡萝卜焯烫过凉。香菇焯烫1分钟沥干水分。最后再把瘦肉焯烫沥干水分。糯米倒入电压锅中。加入白扁豆。1加入蔬菜和玉米豌豆。
咸味腊八粥的做法 这样做最正宗 肌肉切小丁，香菇泡发后和莴笋，胡萝卜切成小粒备用。鸡肉粒加入料酒和胡椒粉腌拌一下备用。糯米和白芸豆用清水浸泡20分钟，加入少许色拉油。锅中烧开水倒入莴笋，胡萝卜，香菇，青豆焯烫一下备用。炒锅倒油倒入鸡肉粒滑炒变色盛出备用。
-腊八豆 -猪肉 -香菇 -葱姜蒜 -盐 -生抽 -鸡精 步骤 将糯米浸泡在水中，大约半小时左右，然后沥干备用。将腊八豆浸泡在水中，大约半小时左右，然后沥干备用。猪肉切成小块，香菇切成丝，葱姜蒜切成末备用。
养生版腊八粥怎么熬
熬腊八粥之前，要把比较坚硬的谷类和豆类提前用凉水浸泡3小时以上，使食材吸收水分，完全泡软，在熬粥时才能做到生熟一致。 除了提前浸泡的食材，其他食材用清水淘洗两遍后控干水分。
各种原料抓上一小把。将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时，我是午饭后泡上，晚饭后煮。将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。
用汤勺不停地搅动，粥开始慢慢粘稠。八成熟时放入栗子、红枣。可以根据个人口味加入冰糖，转中火继续熬制，再熬制5－8分钟左右关火，盖上锅盖焖制。粥熬制的时间总体大约50－60分钟。
加入小米熬制粥品，不仅养胃健脾、安心养神、美容养颜，而且滋阴而且老少皆宜。腊八粥的做法 步骤step 1 准备好要有用的材料。步骤step 2 各种材料的量根据个人需求来放，多点少点都可以。步骤step 3 银耳用清水泡开。莲子、芸豆、糯米、红豆提前一晚泡好。花生泡一下去皮，其它米冲洗一遍就可以。
腊八粥的做法是怎样的?
第一步把食材准备好。然后把食材用清水洗净。倒入锅中。加入清水。启动电饭锅煮粥程序，自动开始工作。时间到后盛出，完成。
1 混合一下做腊八粥的杂粮。一定要用优质的食材。步骤step 2 淘洗干净的杂粮腊八粥食材，放到锅里加适量的清水。步骤step 3 淘洗干净的杂粮腊八粥食材，放到锅里加适量的清水。步骤step 4 烧开锅的粥，越煮越粘稠。注意不要糊锅底，会影响口感的。步骤step 5 三十五分左右粥就煮好了，已经很粘稠了。
腊八粥怎么煮步骤如下：第一种：原料：黑米100g、黑豆50g、薏米50g、糙米100克制作步骤：淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米，加足清水浸泡一天。加入足量的水一起煮到沸，转文火再煮30分钟，煮到黑米软糯、黑豆酥烂，粥变浓稠时即可。
主料main 糯米30克 红豆30克 黑小米10克 薏米8克 红莲子10克 熟花生适量 银耳适量 红枣3颗3人份 辅料others 冰糖适量 香甜腊八粥的做法 步骤step 1 所有材料备全。步骤step 2 米类淘洗干净 红枣切片 放入电饭煲内胆。步骤step 3 加水至刻度4处。步骤step 4 选择稀饭功能。
相关文章