喝粥了怎么办，喝粥喝多了怎么办
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八月龄宝宝每天喝稀粥,出现贫血,应该怎么办?
1、八月份只喝稀饭非常容易缺乏营养，尤其是缺锌，大概一半的缺铁性贫血有可能是由铁欠缺造成，因此提议加上富铁或铁加强的宝宝辅食，并丰富多彩宝宝辅食类型。
2、吃补铁剂：小孩缺铁性贫血较为严重得话，可以在儿保医师那边开一些补铁的药给孩子吃，可是这类补铁药很有可能会对肠胃有一定的刺激性，一定要餐后吃。猪肝泥：可以育婴店里边或是在网上也是有一些猪肝泥给孩子补钙。
3、小宝宝就非常容易缺锌。小宝宝如今八个月，贫血严重可以去医院门诊，应用药品补充铁剂，假如宝宝贫血不严重，母亲可以选择食疗，八个月的宝宝能吃的食物类型增多，多吃一些含铁丰富多彩的食物，例如：动物肝部类牛肝、羊肝、热血、鹅血等。都能够制成宝宝辅食给宝宝吃。
...了一碗粥导致胃里灼烧感强烈,肚子胀气!要怎么处理呢?
1、想要不再胃痛、胃胀，记住3个方法：养成良好的饮食习惯 一日三餐要定时定量，减少进食刺激黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。不要暴饮暴食，多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷食物等对胃的损害。饮食以清淡为主，同时，要注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，不吃变质食物。
2、给失败者一个微笑，那是鼓励；给悲伤者一个微笑，那是安慰；给悔恨者一个微笑，那是原谅；给麻木者一个微笑，那是支持；给失望者一个微笑，那是动力；给迷茫者一个微笑，那是向往；给懦弱者一个微笑，那是勇气；给快乐者一个微笑，那是分享。
减肥期间晚上喝了一碗粥怎么办
1、缺水你只要做到，每天早晚各一个小时的快走或者慢跑。早饭中饭都可以正常吃，白天的活动量比较大，必须补充能量。晚上的活动量小，晚饭就可以不吃，一自己喜欢吃的水果去代替。胃不好的话就在三点之前吃晚饭。就这样坚持一个多月。可以瘦8斤左右。本人亲身体验。
2、不用担心啦，只要吃得不太饱，饭后半小时，再来点适量运动，没问题的，刚吃完不要做运动，会给肠胃造成负担。
3、(1)晚餐用白粥代替其他食物由于晚上新陈代谢比较慢，因此晚餐一定要尽量吃低热量、容易消化的食物，而白粥的热量比较低，且水分多容易消化，在减肥的过程中每天晚上喝一碗粥，不仅可以饱腹，同时也可以帮助减肥瘦身。
喝杂粮粥遇到困惑怎么办
1、除了要注意粗细搭配的原则以外，还要注意在吃粗粮的时候多喝水。专家提示，因为粗粮中的膳食纤维需要有充分的水分做后盾，才能够保障肠道的正常工作。那么您在吃粗粮的时候，不凡食用一些白开水或者熬一些稀粥来搭配吃，这样更能帮助排泄。
2、糖尿病人要控制淀粉摄取，即使吃五谷杂粮，也要控制份量。而且五谷杂粮虽然因为纤维够，有助于降血糖，医护人员多鼓励糖尿病人吃，但一旦糖尿病合并肾病变，这时就不能吃杂粮饭，得回过头来吃精白米，不少病人因此困惑不已。
3、②提前浸泡 泡，泡，泡。在吃五谷杂粮之前，请重复三遍这句“三字经”。提前浸泡谷物有诸多好处，包括去污；减少熬煮的时间；改善口感；帮助消化；以及活化其中的营养素。杂粮种类不同，浸泡的时间也不一样，但原则上是3个小时或以上最好。
4、杂粮养生粥 绿豆粥 做法：将大米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成。冷却后，加冰糖拌和食用。功效：清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。
5、加上如果为了健康一味吃五谷杂粮，会很糟，有些人因为杂粮吃太多，贫血一直无法改善。女性也是一样，如有贫血问题，又喜欢吃杂粮，一定要补充红肉，一天的肉类来源有一半必须是红肉。肾脏病人肾脏病人反而需要吃精致白米。
6、此外，还应注意喝粥的时间。一是早餐不宜喝粥。研究证明，凌晨2时至中午12时，血糖普遍偏高；到了中午和下午，人体血糖趋于平稳。因此，午餐或晚餐喝粥更好。二是要尽量拉长喝粥的时间，减缓血糖升高的速度。
老人喝粥腹泻怎么办
1、第一，老年人出现了腹泻状况之后应该要尽早的到医院去做个专门的检查，看看是什么原因引起的腹泻，如果是病毒引起的，那么需要吃一些抗病毒类的药物，如果说是细菌引起的，则需要吃一些左氧氟沙星，阿奇霉素等药物，具体原因需要采取有针对性的改善措施，否则会严重的损害健康。
2、因此，腹泻时不但不能禁食，还应适当补充一些营养丰富而容易消化的食物，如藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、细面条、豆腐脑、大米莲子粥、小米扁豆粥、薄皮馄饨等，并应做到少食多餐、细嚼慢咽，以利营养素被机体消化吸收。
3、按摩腹部按摩腹部宜在饭后30分钟左右进行，先搓热双手，然后双手重叠，按在肚脐上，用掌心绕脐顺时针方向由小到大螺旋状按摩36圈，再逆时针方向由大到小绕脐螺旋状按摩36圈。此法可以增加胃肠蠕动，理气消滞，对于消化不良引起的腹胀、腹痛、呃逆有良好效果。
4、老人家大病初愈，元阳受损，真气不足，大肠气弱，水谷无法滗清。吃中药能好的快些，只吃食物则慢些，首推山药（淮），大枣（去皮），粳米，枸杞熬粥，若能找到饴糖加上，则最好。此方药食同源，滋补胃气，扶脾健肾，有回阳之功，只是慢些。
5、2．清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
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