中秋吃月饼的注意事项，中秋吃月饼要注意什么
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中秋吃月饼有哪些注意事项?
先吃咸后吃甜.如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来。品尝月饼伴茶水.月饼吃多了易腻，若配饮一杯淡茶（以花茶为宜），边吃边饮，味道更是妙不可言。
中秋佳节即将来临，月饼是必不可少的节日美食。但你知道吗？月饼可不是随便吃的，特别是对于3岁以下的宝宝。本文将为你详细介绍宝宝吃月饼的注意事项，让你的宝宝健康度过这个节日。三岁以下宝宝不宜食用月饼属于三高食品：高糖、高脂、高热量，对于儿童的健康并无益处。
中秋吃月饼注意事项1 中秋吃月饼注意事项 忌过量食用 月饼味道好但不宜过量食用。月饼属于高糖和高油脂的食物，一旦过量食用就会引发消化不良、胃胀、腹泻等胃肠不适症状，甚至会升高血糖水平，另外月饼经过烤制，吃多了会造成热气上火，尤其小孩和老人要注意摄入量。
中秋吃月饼有哪些注意事项
1、一定要记住，月饼不能当正餐吃，最好是在两餐之间食用。晚上应少吃或不吃，特别是不要在睡觉前两个小时吃，老年人更要特别注意这一点。
2、中秋节吃月饼要注意：不要把它当饭吃、三高人群和肥胖人群不宜多吃。月饼不宜粥相配，许多人在食用月饼时都愿与粥同食吃。月饼、粥都是迅速升高血糖的食品。月饼宜少不宜多，月饼含油脂、蔗糖较多。即使低脂、低糖仍存面粉等成分，过量食用会产生滑腻感，易致不适。
3、中秋节吃月饼的讲究有：要知食物的两面性、月饼宜块小细嚼、月饼宜少不宜多、月饼宜入冰箱存、月饼宜与茶相配等等。要知食物的两面性：如月饼低糖相对保存时要缩短，甜味剂并非没有副作用，低糖、低脂不是进了保险箱等。
4、中秋吃月饼注意事项1 中秋吃月饼注意事项 忌过量食用 月饼味道好但不宜过量食用。月饼属于高糖和高油脂的食物，一旦过量食用就会引发消化不良、胃胀、腹泻等胃肠不适症状，甚至会升高血糖水平，另外月饼经过烤制，吃多了会造成热气上火，尤其小孩和老人要注意摄入量。
中秋吃月饼知识(中秋节吃月饼的知识)
1、中秋节吃月饼据说始于元代，当时，朱元璋领导汉族人民反抗元朝暴政，约定在八月十五日这一天起义，以互赠月饼的办法把字条夹在月饼中传递消息。中秋节吃月饼的习俗便在民间传开来。英语拼写为：mooncake（月亮蛋糕）。
2、明清以后，中秋节赏月风俗依旧，许多地方形成了烧斗香、树中秋、点塔灯、放天灯、走月亮、舞火龙等特殊风俗。 吃月饼 我国城乡群众过中秋都有吃月饼的习俗，俗话中有：“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”。
3、中秋节吃月饼的讲究有：要知食物的两面性、月饼宜块小细嚼、月饼宜少不宜多、月饼宜入冰箱存、月饼宜与茶相配等等。要知食物的两面性：如月饼低糖相对保存时要缩短，甜味剂并非没有副作用，低糖、低脂不是进了保险箱等。
4、中秋知识：月饼的由来和历史 月饼是久负盛名的汉族传统小吃之一，中秋节时令美食。其中京式、广式、苏式、潮式，滇式等月饼被中国南北各地的人们所喜爱。月饼圆又圆，又是合家分吃，象征着团圆和睦，在中秋节这一天是必食之品。古代月饼被作为祭品于中秋节所食。据说中秋节吃月饼的习俗于唐朝开始。
5、一：中秋节是我国的传统节日，排在春节之后。它定在农历八月十五，正好处在秋季中间，因此也被称为“仲秋节”。圆月是这个节日的重要象征，代表了团圆。古时候，人们会在这个夜晚祭月赏月，表达对亲人的思念。如今，这个节日已经发展成了一个集祭月、赏月、吃月饼于一体的综合性节日。
中秋佳节,宝宝吃月饼要注意!
1、因此，三岁以下的宝宝最好不要吃月饼，三岁以上的宝宝可以适当食用，但切勿过量。适宜食用量3-6岁的宝宝一次最多可以吃20g月饼，而成年人一次吃50g月饼是比较适宜的量。消化系统尚未发育完全宝宝的消化系统尚未发育完全，功能不健全，难以消化月饼这类高糖、高脂、高热量的食物。
2、给孩子灌输一些安全意识思想。在吃月饼之前，给孩子灌输一起安全思想也是一件非常必要的事情。有这样的准备，那么出现意外的概率就会大大降低。在很多月饼中，都有一些刀、叉小工具，吃月饼的时候也需要教导孩子如何使用。
3、腐蚀牙体产生蛀牙，对孩子口腔健康产生危害。每次最多吃月饼的1/4智灵通专家建议，孩子肠胃功能发育还没完善，过量进食月饼会引起宝宝胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。所以，3岁以下宝宝不可以吃月饼。即使是3岁以上的宝宝最多也只能吃一个月饼的四分之一。
4、月饼的健康吃法中秋佳节，不让孩子吃月饼那似乎说不过去，可孩子们都爱吃又甜又香的食物，月饼自然也是他们喜爱的食物，但家长们要怎么样才让孩子吃得开心，家长又放心呢。首先家长们要告诉孩子，月饼不能一次多吃，吃完月饼之后一个小时左右可以吃些去油腻的水果和蔬菜，喝杯绿茶也是不错的办法。
5、每次最多吃月饼的1/4个。因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食，因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量，相当于3两米饭。
6、中秋佳节期间别忘了给宝宝多喝水，以防呼吸道和消化道疾病的发生。注意保质期：月饼既高温又怕潮，放久了馅会变质。同时，月饼里含有防腐剂，日子久了很容易发霉变质，能导致腹泻。建议给宝宝要吃新鲜的月饼。配热不配冷：月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。
中秋吃月饼的五大禁忌你知道吗?
由于月饼的糖分和油脂含量较高，容易导致上火，因此易上火的人群应少吃月饼。 吃月饼的最佳时间是在早上或中午，晚上应避免食用，特别是老年人更应注意。 月饼不适合作为早餐，其营养成分单一，无法满足早餐对营养的需求。 新鲜的月饼口感好，营养丰富，而存放过久的月饼容易变质，不宜食用。
中秋吃月饼的禁忌月饼不宜粥相配有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口味独特。其实不然，月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。
中秋节吃月饼的讲究有：要知食物的两面性、月饼宜块小细嚼、月饼宜少不宜多、月饼宜入冰箱存、月饼宜与茶相配等等。要知食物的两面性：如月饼低糖相对保存时要缩短，甜味剂并非没有副作用，低糖、低脂不是进了保险箱等。
吃少莫吃多。月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高。老年人、儿童更不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐。宜早不宜晚。
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