3月21日世界睡眠日的由来，3月21日世界睡眠日?

传统节日 2024年06月11日 23:20 31

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来历：据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题，为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。

将世界睡眠日定在3月21日，是因为这天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。睡眠占据着我们生命的三分之一。据世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27％的人有睡眠问题。

世界睡眠日的来源：为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

国际精皮念神卫生和神经科学基金会于2001年发起了全球睡眠和健康计划，并将3月21日定为世界睡眠日，旨在提高人们对睡眠重要性和睡眠质量的认识。

3月21日，太阳照在赤道上，南北半球白昼与黑夜相等，人的睡眠时间和活动的时间均等，把这一天定位睡眠日比较合适。

世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。

世界睡眠日的来源为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

世界睡眠日来历睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年，中国睡眠研究会将“世界睡眠日”正式引入中国。

为了提高人们对睡眠质量及其对健康影响的关注，国际精神卫生和神经科学基金会在2001年将3月21日定为世界睡眠日，以此提醒人们关注睡眠健康。随后，在2003年，中国睡眠研究会将此纪念日引入中国。随着21世纪人们对健康意识的提升，健康成为生活的基石，睡眠问题开始受到国际社会的广泛关注。

1、世界睡眠日的来源：为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

2、世界睡眠日来历进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。

3、世界睡眠日的由来每年的3月21日被定为“世界睡眠日”。这一全球性的活动由国际精神卫生和神经科学基金会主办，旨在提高人们对睡眠重要性的认识。季节的变换和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关，因此选择春季的第一天作为这一活动的纪念日。

4、世界睡眠日的设立是为了提高公众对睡眠重要性的认识。自2001年起，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球性的活动，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，以此强调睡眠质量的关注。这一日期选择在初春的第一天，是为了与季节变换和睡眠的昼夜节律相呼应，都与我们的日常生活紧密相关。

5、每年的3月21日被定为世界睡眠日，这是为了唤起公众对睡眠重要性的认识。国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了这项全球性的活动，将初春的第一天—3月21日确定为世界睡眠日。这项活动的目的是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

6、3月21日 ---“世界睡眠日”(World Sleep Day) 即关注睡眠健康世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。