小年饺子怎么做最养生，小年煮饺子
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营养专家说:这几种饺子馅儿最健康
十种最好吃的饺子馅：芹菜猪肉馅、白菜猪肉馅、三鲜馅、香菇猪肉馅、猪肉玉米馅、香菜猪肉馅、猪肉大葱馅、韭菜猪肉、虾仁猪肉、豆角猪肉馅。芹菜猪肉馅 芹菜猪肉馅的饺子是一种经典的做法，口感清爽爽口，香而不腻。将芹菜切碎与猪肉、葱、姜等调料拌匀制成馅，简单又方便。
素馅里大白菜、茴香、韭菜等含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。肉馅里鱼、虾、猪肉、牛羊肉可补充优质蛋白等。肉馅除了尽量多地搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜，可以再加一些富含可溶性纤维的食品，如香菇、木耳、银耳以及其他各种蘑菇，还有海带、裙带菜等藻类。
水锅里放点盐，面劲道，皮儿不破肉、菜合理搭配。有人认为，饺子纯肉馅或馅里肉越多，饺子就越香。其实不然，从营养角度讲，纯肉饺子馅并不好，不利于消化吸收。
韭菜猪肉饺子 韭菜猪肉饺子是饺子界的经典和最受欢迎的一种，其青葱和口感极佳。白菜猪肉饺子 白菜猪肉馅饺子是一种常见的北方美食，在冬季最受欢迎，它也是非常健康的选择。香菇猪肉饺子 香菇猪肉饺子是一种美味的饺子，而且它的口感也非常好。
麦蒿虾仁猪肉饺子怎么做,鲜美滋补,特别解馋呢?
两者混合备用⑶ 猪肉 虾仁 葱末 一起混合 放入上面的调料 顺时针搅拌均匀 即可使用虾仁猪肉饺子的做法步骤将猪肉馅加入盐、糖、鸡精、胡椒粉、料酒，老抽、生抽、色拉油，搅拌均匀。虾仁切大粒，沥干水分后切碎，再挤干水分。
首先把猪肉馅用蚝油跟生抽腌渍半小时，然后准备一个小锅，把植物油、葱、姜加热成葱油，把热好的有去掉葱、姜倒入肉馅内搅拌均匀。香菇、韭菜、胡萝卜洗净后切碎一起倒入肉馅内。简单拌匀。把虾仁也放进去，撒上一点盐。顺着一个方向拌匀，馅料就准备好了。
将大虾剥壳，去除虾线并切成大粒备用。葱姜切未。注：这儿用的是大葱，因手头没有，当然是小葱香了。肉泥中加入葱姜末、盐、糖、胡椒、老抽、生抽和一个鸡蛋。注：这里肉泥有400克，今天调的虾仁饺子馅只用了180克，余下的用作它用。全部搅拌均匀备用。
把葱姜花椒水分多次倒进肉馅中，用筷子搅拌，让肉馅吸收水分，不仅能去腥，还变得水嫩多汁。一斤肉馅加200克葱姜花椒水即可。其他过程 新鲜韭菜摘洗干净，晾干水分，用刀切碎，加入一勺食用油拌匀，这样韭菜就不会出水了，颜色也翠绿。
首先，肉、菜比例要适当。一般来说，饺子馅的肉与菜比例为1∶1或1∶0.5为宜。其次，不要把菜汁倒掉。据测定大白菜去汁后维生素会损失60%以上。
青萝卜馅饺子怎么做?
最近两天学了做萝卜馅饺子，简单和大家分享一下好吃的做法，推荐大家查阅 先取一根葱切细后备用：再将两根青萝卜擦成细丝后放入锅中焯水3分钟，然后捞出过凉后切细备用。
食材：两个青萝卜，适量肉馅，适量葱和姜，适量食盐，适量老抽，五香粉少许。取两根新鲜的青萝卜，用清水洗净，然后用擦子擦成青萝卜丝待用，刀工好的也可以用刀切成细丝。
萝卜三鲜馅饺子的做法 青萝卜或白萝卜洗净。 这个萝卜大约两斤重，看起来很大，其实攥干水分也没多少。萝卜用擦丝器擦成细丝，放入沸水中焯十几秒快速捞出。目的是去除萝卜的辛辣味，不要把萝卜焯软，会影响口感的。用笼屉布或纱布攥干萝卜里的水分。放在菜板上切碎。鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。
青萝卜素馅饺子的做法 1 青萝卜洗净去皮，擦细丝，根据萝卜的量放入食盐，腌制至出水。2 趁腌制的时间，将鸡蛋打开，炒熟。（入锅快速滑动蛋液，凝固碎一点方便包馅。）3 等蛋晾凉的空档，剁葱姜。4 炒好的鸡蛋微凉时放入剁好的葱姜和虾米。5 腌好的青萝卜攥水，腌出的水，留作和面用。
准备好主料，肉馅提前煸炒好。面包机加面粉，水和面，面和好后醒一会。青萝卜礤丝加葱和姜剁碎。混合肉馅、青萝卜末、葱末、姜末，放入盐、老抽、五香粉、香油，烹入花椒油。拣去花椒不要，拌匀，包饺子。水开后逐个下入饺子。
胡萝卜羊肉饺子怎么做最好吃?
1、答案是肯定的！试试羊肉胡萝卜洋葱馅饺子吧。饺子皮滑嫩有弹性和面时加入少量鸡蛋，可以让饺子皮更加滑嫩有弹性，口感更佳。去除羊膻味，肉馅更加滑嫩调羊肉馅时，先用鸡蛋搅拌均匀，再慢慢加入花椒水，顺一个方向搅拌至吸收。这样做可以有效去除羊膻味，并让肉馅更加滑嫩。
2、食用油 适量 羊肉胡萝卜饺子馅的做法 半碗水放一把花椒粒浸泡20分钟，花椒水可以去肉膻味。请点击输入图片描述 泡好的木耳、胡萝卜、葱切碎备用。
3、羊肉剁碎。加入酱油，盐，鸡精，花椒水拌匀。再加入植物油，拌匀，再加葱姜末。胡萝卜擦丝，稍剁。加入到羊肉里面。把馅放入饺子皮。包好饺子。锅里放水烧开，放入饺子煮开即熟。
4、羊肉胡萝卜蒸饺步骤1 羊肉胡萝卜蒸饺的做法大全 将面粉加水和盐揉成光滑面团，醒面30分钟 步骤2 羊肉胡萝卜蒸饺的做法图解 醒面期间制作馅料：将羊肉切碎，可以买绞现成的，自己切碎的更好吃些。胡萝卜切碎。葱姜切末。加入所有调料，拌匀。
5、盐（饺子粉使用）1/2小匙 辅料 香葱50克 姜15克 盐1/2小匙 花椒水3大匙 生抽1大匙 料酒1大匙 香油（麻油）1大匙 白胡椒粉1/2小匙 羊肉胡萝卜水饺的做法步骤 羊腿肉用清水浸泡，反复几次，祛除血水后，剁成肉泥。花椒2克泡开水20分钟，滤水备用。
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