吃月饼的讲究，吃月饼的讲究是什么
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中秋节吃月饼有什么讲究?
不宜多吃！无论是豆沙月饼还是莲蛋黄月饼，每100克的热量可能高达300~400千卡，而每100克米饭的热量也就100来千卡。折算下来，吃一个中等大小的月饼所摄入的热量起码相当于2碗米饭的热量。所以，从热量控制的角度，月饼确实不宜多吃。
首先，月饼的寓意是团圆和美满。中秋节是一个家庭团聚的节日，人们通过赏月、吃月饼来表达对家人的思念和祝福。因此，孩子吃月饼也是为了感受家庭的温暖和亲情。其次，月饼的形状也有讲究。传统的月饼通常有圆形或方形，寓意着团圆和完整。
吃月饼是中秋节传统的习俗之一，有着一些讲究。以下是一些常见的吃月饼的讲究：月饼应该在中秋节当晚食用。因为中秋节是固定在农历八月十五日的，所以这天晚上吃月饼也是最具传统意义的。月饼应该分成几块再吃。月饼分割的块数一般为4-8块不等，这取决于饼的大小和吃饼的人数。
中秋节吃月饼有什么讲究中秋节吃月饼注意什么不宜多吃。月饼的糖分和油脂含量都很高。一个中等大小的月饼所含的热量就超过了两碗米饭，即使是素馅料的水果、蔬菜馅月饼，其外皮的热量和脂肪含量同样高。如果过量食用，可能会引起胃腹胀满、消化不良、食欲不振等情况。
吃少莫吃多。月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高。老年人、儿童更不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐。宜早不宜晚。
月饼的饮食有什么禁忌和注意事项
1、月饼的禁忌及注意事项：不宜与饮料、粥同食 有些人吃月饼怕太干，会搭配粥或饮料一起吃，但营养师表示，月饼、粥、甜饮料含有大量糖分，会迅速提高血糖，不仅对糖尿病人不适合，对普通人的大脑细胞也不利，还会降低脂肪代谢，容易发胖，建议搭配茶饮去油解腻。
2、月饼不宜冰箱储存。月饼不宜放入冰箱储存。在低温的条件下，淀粉会变得老化，使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处，要注意储存时间不要太长，散装月饼可以放置三五天；有独立小包装，或包装中有防腐料包的月饼，可以保存十几天。选择适合的月饼。
3、月饼放置时间过长会变质，吃后会影响胃肠消化，出现胃痛拉肚等情况，严重的甚至可能出现食物中毒。像冰皮月饼，需要用冰箱冰镇，不能放在常温下过长时间，否则易变质。所以，月饼不要一次购买过多，可以随需随买。不要在晚上吃月饼 吃月饼的时候，要注意最后不要晚上吃。
4、选择月饼时，一定看月饼配料 尽量选择配料简单，糖分含量和油脂含量都比较低的月饼。月饼是很难消化的食物，不易多食 一块月饼大概有250kcal，约等于一碗米饭的能量，所以糖尿病患者在血糖控制平稳情况下一次吃月饼的1/4，一天不可多吃。同时其他主食量适当减少。
5、月饼不宜粥相配 有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口味独特。其实不然，月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。
吃月饼有什么习俗?
中秋节吃月饼的习俗据说始于元代。当时，朱元璋领导汉族人民反抗元朝暴政，约定在八月十五日这一天起义，通过互赠月饼的方式将消息传递给起义军。这一习俗后来在民间流传开来。 朱元璋成功推翻元朝，成为明朝的建立者。
据现有记载，吃月饼的习俗最早源于唐代，唐僖宗在中秋节吃月饼，感觉味道极美，便命御膳房用红绫包裹月饼赏赐给新科进士们。 月饼寓意团圆，中秋节祭月后，全家人都围坐一起分吃月饼月果(祭月供品)。因为月圆饼也圆，又是合家分吃，所以逐渐形成了月饼代表家人团圆的寓意。 祭月 在古代有“秋暮夕月”的习俗。
吃月饼的习俗：吃月饼是中秋节的饮食习惯，在中华传统文化上象征着团圆。相传中秋节吃月饼始于元末时期，与朱元璋联合全国各地民众，约定于八月十五夜起义，用月饼传递消息有关。大获全胜之后，朱元璋将当时秘密传诵消息的月饼作为中秋节的节令食品赏赐群臣，并让军兵在这天与民间百姓共同庆贺。
分月饼代表分离；汉族农历八月十五中秋节饮食习俗。 宋代大诗人苏东坡曾在诗句中赞美月饼，写道“小饼如嚼月，中有酥与饴”，由此可见，宋代的月饼已有酥油和糖作为馅料。 到了明代，中秋节吃月饼的习俗变得更加普遍。
吃月饼。我国城乡群众过中秋都有吃月饼的习俗，月饼最初是在家庭制作的，清袁枚在《隋园食单》中就记载有月饼的做法。到了近代，有了专门制作月饼的作坊，月饼的制作越越来越精细，馅料考究，外型美观，在月饼的外面还印有各种精美的图案，如“嫦娥奔月”、“银河夜月”、“三潭印月”拜月。
中秋吃月饼习俗 在唐代的时期，当时正是农历八月十五日，大将军李靖打仗胜利归来，就有一位来自吐鲁番的商人献给皇帝贡品，那就是月饼，皇帝就打开盒子，里面便是月饼，还指着月亮说道：“应将胡饼邀蟾蜍”，这句话的意思就是远远地饼适逢圆圆的月亮。
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